ФИТНЕС

Правила восстановления после марафона и полумарафона

Пробежать марафон или даже полумарафон – это не поле перейти. Даже у самого подготовленного бегуна преодоление такого расстояния вызывает физический и психологический стресс. Поэтому,...

Боль при беге. Почему колет в боку?

При активных занятиях спортом, особенно во время быстрого бега, часто человек испытывает боль в животе. Обычно она локализуется в боку. Такую боль называют колющей....

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

Правила восстановления после марафона и полумарафона

Пробежать марафон или даже полумарафон – это не поле перейти. Даже у самого подготовленного бегуна преодоление такого расстояния вызывает физический и психологический стресс. Поэтому,...